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dharmha, il piacere di migliorarsi

Un pò di movimento aiuta il tuo benessere.


Studi e ricerche confermano sempre la stessa tesi: il segreto per vivere bene in serenità e raggiungere l'equlibrio psicofisico è svolgere attività fisica con costanza.

Non è necessario diventare atleti o raggiungere la forma perfetta ... Sono sufficienti anche 3 ore settimanali in cui tutti i muscoli, compreso il cuore, siano allenati.

Migliora la tua autostima, il tuo benessere e riduci tensione e stress.

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